Gesundheit
Richtig aufwärmen – für Golfer ein Muss
„Lust statt Last! Aufwärmen bedeutet die optimale Vorbereitung des Körpers auf die gesteigerte körperliche Aktivität sowie die Vorbeugung gegen Verletzungen. Dabei sollte man das Warm-up nicht als lästige Pflicht empfinden, sondern als wichtige Voraussetzung gesund zu bleiben, und mit Freude erfolgreich zu spielen“, rät Prof. Siebert, Ärztlicher Direktor Vitos Orthopädische Klinik Kassel.
Zeit nehmen, Kreislauf ankurbeln, [...]
Auszeiten sind die beste Prävention
Kennen Sie das auch? Der Terminkalender ist randvoll, freie Zeit nicht in Sicht. Was passiert, wenn das ein andauernder Zustand ist? Man fühlt sich gestresst und überfordert, matt und ausgelaugt. Genau diese psychische und physische Lage ist der Nährboden für ernsthafte und chronische Erkrankungen, angefangen bei Kopfschmerzen über Bluthochdruck bis hin zum Burn-out.
Nanopausen für mehr [...]
Bluthochdruck – Prävention und Therapie
Was ist Blutdruck?
Der Blutdruck bezeichnet den Druck, den das Blut auf die Gefäßwände ausübt. Das Herz pumpt Blut in den Kreislauf, wodurch sich die elastischen Wände der Gefäße ausdehnen, um eine größere Menge an Blut aufnehmen zu können. Durch anschließendes Zusammenziehen transportieren sie das Blut weiter in den Körper, um Sauerstoff und Nährstoffe an die [...]
Erholt und ausgeschlafen auf die Runde
Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Das ist ein guter Grund, sich ordentlich zu betten. Denn ungeeignete Matratzen und ein nicht individuell angepasstes Bett gehören immer häufiger zu den Ursachen, die einem förmlich den Schlaf rauben. Wenn die nächtliche Erholungsphase gestört ist, kann das ganze Leben aus dem Gleichgewicht geraten und die [...]
Lieber Vogelzwitschern als Pfeifen im Ohr!
Unser Hörsinn kann von allen Sinnen am meisten bewirken! Studien belegen: Menschen brauchen weniger Narkosemittel wenn im OP ihre Lieblingsmusik läuft; ruhige Klänge senken den Blutdruck und helfen bei Einschlafstörungen. Doch leider ist unser Hörsinn auch der empfindlichste. Das Ohr kann nie abschalten! Was tun also, wenn sich unerwünschte Geräusche in die Wahrnehmung einschleichen, die [...]
Den richtigen Riecher beim Score?!
Ein zentrales Merkmal. Die Form der menschlichen Nase hat zu allen Zeiten eine wichtige Rolle gespielt. So sinniert der berühmte französische Literat: „Wäre die Nase der Kleopatra kürzer gewesen, die Weltgeschichte hätte einen ganz anderen Verlauf genommen.“
Historie. Auch in manchen modernen Märchen wie „Zwerg-Nase“ oder „Pinocchio“ spielt eine hervorragende Nasenform die entscheidende Rolle. Und die [...]
Klare Sicht vom Abschlag bis zum Green
Scheint die Sonne, macht der Abschlag gleich doppelt so viel Freude. Um den gesunden Weitblick zu behalten, ist die passende Sonnenbrille ein Muss. Die Auswahl an modischen Sonnenbrillen ist groß. Sie lieben es klassisch und elegant, oder doch eher extravagant? Es gibt viele Designs, mit denen man sich auf dem Grün jederzeit gut angezogen fühlen [...]
„Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen“
Ohne unsere Eisen und Hölzer kommen wir Golfer, im wahrsten Sinne des Wortes, nicht über die Runde. Also: Schläger in die Golftasche – und los geht‘s. Doch da liegt für viele Aktive ein Problem. Denn: Nachdem sie ihr Bag 18 Bahnen getragen, hinter sich hergezogen oder vor sich hergeschoben haben, zieht oder zwickt es heftig [...]
Denn Zahnprothesen stören beim Küssen
Schöne Zähne, keine Schwierigkeiten beim Essen und Sprechen, keine Haftprobleme und Druckstellen im Mund – viele Träger herkömmlicher Zahnprothesen können davon nur träumen. Zähne sind ein wichtiger Teil der Gesundheit und der persönlichen Ausstrahlung. Feste Zähne wirken dabei als ein Plus für das eigene Lebensgefühl. Sie geben dem Menschen Sicherheit und Selbstvertrauen. Zahnerkrankungen und Unfälle [...]
Eine der großen Orthopädischen Fachklinik en Deutschlands stellt sich vor
Die Vitos-OKK zählt zu den großen Orthopädischen Fachkliniken Deutschlands und ist eines der größten Implantologiezentren. Pro Jahr werden dort durchschnittlich 600 künstliche Kniegelenke, 500 Hüftgelenke und 100 Schultergelenke eingesetzt. Die Klinik bietet alle operativen und nichtoperativen – sogenannten konservativen Behandlungsmethoden – am gesamten Haltungs- und Bewegungsapparat an. Modernste Diagnoseverfahren werden hier in Kombination mit medikamentöser [...]
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